No te mea ka hurihia etahi mahinga e te rorohiko me te kore e tika ana, ngana ki te tirotiro i te en Ingarihi tirohanga mo nga taipitopito pai.

Ko matou nga kaihoko o te paura nui, Te paura o te momona mo te hoko, Ka rite ki ta matou i oati ai, ko te katoa o to maatau Poraka Ngatahu kaore e iti iho i te 98%.


He ngoikore te ngoikore o te momona

He maha nga raruraru mate taimaha rereke i reira.

Kei roto i tenei ko nga momo pire katoa, taero me nga taputapu taiao.

E kii ana enei ki te awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha, i te mea ka nui ake te mahinga o te taimaha me etahi atu tikanga.


Kei te kaha ki te mahi ma te kotahi, neke atu ranei o enei waahanga:

Whakaitihia te hiahia, kia pai ake ai koe kia kai ai koe i te iti o te kalori
Whakaitihia te whakamahinga o nga matūkai me te ngako, ka tango koe i te iti o te kalori
Whakanuia te ngako o te ngako, ka tahu atu koe i nga kaimoana

Ka taea e nga rongoa te whakakore i nga mahi tinana me nga tikanga kai hauora hei huarahi ki te ngaro i te taimaha?
Ko nga rongoā kaua e whakakapi i nga mahi tinana, i nga tikanga hauora hauora hei huarahi ki te ngaro i te taimaha. E whakaatu ana nga rangahau he pai ake te whakamahi o nga rongoä taumaha-mate me te painga ki te kaupapa oranga. Tonoa atu ki to taakuta, ki etahi atu kaiwhakaako hauora ranei mo nga kaupapa maimoatanga oranga mo te whakahaere taimaha e mahi ana mo koe.


He aha nga painga o te whakamahi i nga rongoä ka tohaina te taimaha?

Ina paahitia me nga rereketanga ki te whanonga, tae atu ki te kai me nga tikanga mahi whakakori tinana, ka awhina nga kaimoatanga i etahi ka ngaro te taimaha. I te nuinga o te wa, ko nga tangata e tango ana i nga raau kaitohu hei waahanga o te hōtaka oranga ka ngaro i waenganui i te 3 me te 9 te nuinga ake o te taimaha o te tinana o te tangata i roto i te kaupapa noho oranga e kore nei e tango i te rongoā. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko etahi e tango ana i nga raukaha taimaha-mate me te ngaro o te 10 te nui atu ranei o te taimaha timata.1 Nga hua rereke ma te rongoā me te tangata.

Ko te mate taimaha o te 5 ki te 10 o te paanga o te tinana ka timata te whakapai ake i to hauora ma te whakaheke i te huka toto, te toto toto, me te triglycerides. Ko te ngaro o te taimaha ka taea ano te whakapai ake i etahi atu raruraru hauora e pa ana ki te taumaha me te nui o te mate, pērā i te mamae tahi me te taiao moe. Ko te nuinga o te mate taimaha ka puta i nga marama 6 tuatahi ka timata i te rongoā.

Anei nga mea e mohio ana koe mo nga raau tae noa ki te mate taimaha: Orlistat te paura, Te hinu Orange / Synephrine, te paura Sibutramine, te paura Clenbuterol HCL, te papura Phentermine, me te paura Lorcaserin HCL, te paura o te Anailistat.


1. Orlistat paura

Ko Orlistat te paura he rongoā rongoa, i hokona i runga i te counter-counter i raro i te ingoa Alli, i raro i te waitohu hei Xenical. Ko Orlistat te puehu, e mohiotia ana ko Alli ranei Xenical, ka whakaiti i te nui o te ngako e pa ana koe mai i te kai me te awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha. He maha nga painga o te taha, ko etahi o enei he tino kino.

He mea whakamiharo, kua whakaatuhia he taumaha ki te iti o te waro (kaore he raau taero) e whai hua ana ki te rua melistat paura me te kai iti-ngako.

2. Parani Orange / Synephrine

Ko te momo karaka hei karaka kawa e mau ana te puehu o te synephrine. Ko te paura o te Synephrine e pa ana ki te ephedrine, i whakamahia hei paanga rongonui i roto i nga momo paari mate taimaha.

Ko te puehu o te Synephrine he mea whakaongaonga nui, a he pai pea mo te mate taimaha i te wa poto. Engari, he nui nga paanga o te taha, na tenei ka whakamahia anake me te tupato.

3. Sibutramine paura

Ko te maiora Sibutramine e pa ana ki nga matū i roto i te roro e pa ana ki te tiaki i te taumaha. Kei te whakamahia te puehu o te Sibutramine me te kai me te mahi ki te hamani i te nui o te nui o te mate ki te mate huka, te nui o te cholesterol, te toto toto tiketike.

Ka taea te tango i te paura o te Sibutramine me te kore kai. Me ngaro koe i nga pauna 4 iti rawa i nga wiki 4 tuatahi i te tango i te paura ki te karamora me te kai i te kai karo iti. Korero ki to taakuta mehemea kaore koe e ngaro i te iti rawa 4 pauna i muri i te tango i te rongoa mo nga wiki 4.

4. Clenbuterol HCL paura

Ko te paura Clenbutrol HCL ko te tāpiritanga e ngana ana ki te whai i te ngako ngako me te taimaha o Clenbuterol HCL. Ko nga hua o te puehu HCL o Clenbuterol he mea whakamiharo, he awhina hoki na te roopu o nga tangata rongonui me nga kaitakaro, tae atu ki a Jessica Hardy me Victoria Beckham. Ka pau te ngako i te "whakapiki ake i te tere e whakanuihia ai te ngako o te tinana i te whakapiki ake i te reanga tawhito o te tinana" - i etahi atu kupu, ko te mate o te mate taumaha tino pai.

Ki te hoko i te mate taimaha o te kaari / te kai me te whakamaroke i te raukati tarutaru, me tino tupato, me te maatauranga ipurangi taiao. E rua nga puna maha e kii ana ki te whakarato i nga taonga o nga taonga, engari kia whakamatauhia hei tohunga. Ka whakaratohia e AASraw nga taonga taonga.


E whakaatu ana 1-8 o ngā hua 33

  • kōmaka taunoa
    • kōmaka taunoa
    • Kōmaka i te rongonui
    • Kōmaka i te whakatauranga toharite
    • Kōmaka i te te houtanga
    • Kōmaka i te utu: iti ki tiketike
    • Kōmaka i te utu: tiketike ki te iti
  • Whakaatuhia nga Hua 8
    • Whakaatuhia nga Hua 8
    • Whakaatuhia nga Hua 16
    • Whakaatuhia nga Hua 24